A REVIEW OF PAUSAS ACTIVAS LúDICAS

Mejora del sueño: la gratitud puede mejorar la calidad del sueño al reducir los pensamientos negativos y la ansiedad antes de dormir.Una de las formas más efectivas de incorporar las pausas activas en el trabajo es establecer un horario, previamente planificado, para realizarlas.Error: No alentar a tus compañeros de trabajo a unirse a ti en las

Estas actividades requieren que los participantes analicen una imagen y compartan la alternativa tan pronto la descubran.Las pausas activas son importantes en trabajos sedentarios porque contrarrestan los enseres negativos del sedentarismo, como la sofocación, la mala postura y la desatiendo de actividad física.A continuación te explicamos algun